Categoría Novedades

beneficios de la Hipnosis

http://www.publimetro.cl/nota/descubre-la-hipnoterapia-volver-al-pasado-para-sanar-el-presente/JZVkia!zQBFlOmTM5aJMOdjxPmwHg/

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Caminar nos conecta con el Aquí y el Ahora Mindfulness

CAMINAR es una manera de sintonizar con el aquí y el ahora , con nuestro presente , nos permite sentir las sensaciones de nuestro cuerpo, lo cuál nos saca de esos pensamientos disfuncionales que muchas veces no sabemos como manejar y que te hacen experimentar emociones muy negativas, activando dolores del pasado , recuerdos dolorosos que han dañado, generando rabia, tristeza, inseguridades , etc . Además roban el presente que es lo único real de ese momento .

Caminar, no solo es un e...

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Limercencia , cuando uno se enferma por amor lunes 14.12.2015

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¿Por qué nos Apegamos a un Otro, dependiendo emocionalmente?

Reflexión : Santiago octubre 2015

¿Por qué Amamos de manera Dependiente o nos Apegamos?

 

Sigo investigando sobre las relaciones dependientes y de apegos en las parejas.Son tantas las personas que sufren por amor , y que les cuesta tanto cerrar una pérdida .La respuesta  es fácil porqué ? Por qué se han apegado de manera dependiente ? Esto es el resultado de su infancia , la cual tiene tanta importancia en nuestras vidas .

Cuando nacemos la figura más importante es nuestras vidas es l...

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NOVEDAD: Banda Gastrica Virtual

Les quiero informar que a partir de marzo 2015 comenzaré con Terapia   de la Banda Gástrica Virtual , a través de la hipnosis , para reducir peso, y cambiar los hábitos alimenticios. Estoy certificada y con licencia para poder realizarlo.

Banda Gástrica Virtual

La Banda Gástrica Virtual es una innovadora técnica de control de peso y de reconciliación con tu figura delgada, es un modelo revolucionario en el que a través de  sugestiones hipnóticas y la reprogramación positiva y propositiva ...

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Anorgasmia

La anorgasmia

Es importante saber que por naturaleza toda mujer tiene la capacidad para llegar al orgasmo ,la habilidad ya es otra cosa , y no es otro . El problema generalmente de èsta falta de habilidad y de práctica se genera debido a una gran cantidad de factores tanto siociales como personales , no hablemos de anorgasmia como una patología ni disfunción , sino como una dificutad por superar .

No hay que olvidar, que nuestro cuerpo y mente no estan igual todos los dias...

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Los codependientes

Codependencia

Alexandra Vidal Salcedo

Qué es la codependencia y a quiénes les afecta?

Es una persona que da todo por los otros no se ve a si misma , sufre porque no la ven no le agradecen. Se preocupan de manera obsesiva por las otras personas , creen que deben preocuparse por la gente .

La codependencia

Es compleja , cada persona es única y las situaciones son distintas para cada persona, algunas lo pasan muy mal , y otras no tanto.

La codependencia de una persona , es la que ha permitido q...

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Comer con conciencia con mindfullness

COMO TENER ÉXITO CON EL MINDFULLNESS COMIENDO

1.- Coma como un experto gourmet: Huela, toque y saboree cada bocado.

2.- Siéntese: Evite comer de pie, caminando o parado frente al refrigerador.

3.- No haga otras cosas a la vez: Por ejemplo, ver tele. Concéntrese en lo que está comiendo.

4.- Coma fibra: Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y no estará tentado a los atracones de comida.

5...

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Explicación y ejercicios para ayudar a la ansiedad Domingo28/sept.2014

  

Santiago, septiembre 2014

 

LA ANSIEDAD : Ejercicios: Alexandra Vidal Salcedo

Nosotros somos todo , los arquitectos , guionistas, directores , y los actores principales de nuestra propia película, es decir nuestra vida, por lo tanto todo depende de nosotros.

La mente es muy poderosa , si aprendemos a usarla positivamente y dejar lo negativo fuera, podremos tener una mejor calidad de vida , y obtener muchas cosas a nuestros favor...

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